¿Estás buscando una forma rápida y sencilla de tratar diferentes puntos de dolor en tu cadera? Con el método de taping en estrella, se colocan cuatro cintas una encima de la otra en forma de estrella, directamente sobre el punto de dolor. Al levantar la piel y crear espacio máximo en el centro de la cinta, se proporciona alivio al lugar dolorido. Esto estimula todos los receptores de la piel en la zona, lo que conduce a una mejor circulación y disminución del dolor. Dependiendo del área de aplicación, puedes usar cintas de ancho normal (5 cm) o medio (2.5 cm). Es importante tener en cuenta que esta técnica crea intencionalmente arrugas en la cinta. Por lo tanto, mantener la dirección de estiramiento correcta de la cinta es crucial. Asegúrate de que la primera tira de cinta siempre pase sobre el área problemática o la estructura que causa la molestia que estás tratando.
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CureTape® Classic – Vendaje Neuromuscular (5cm x 5m)
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CureTape® Sports – Vendaje Neuromuscular de viscosa (5cm x 5m)
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MyCureTape® Sports – 3 rollos de Vendaje Neuromuscular
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Consejos de Christina al colocar cinta en sus pantorrillas
Cuando estés vendando tus pantorrillas, es crucial elegir una cinta que brinde una fuerte adherencia y soporte. Por eso recomiendo la cinta de kinesiología CureTape. Para uso regular, CureTape Classic o Art Es ideal. Sin embargo, si estás practicando deportes extremos o natación, opta por nuestro variante extra adherente CureTape Sports
Cómo aplicar kinesiotape a una cadera dolorida
Consejos para un Vendaje Efectivo de Cadera:
- Asegúrate de entender qué está causando el dolor o malestar
- Verifica si hay alguna razón por la que el vendaje podría no ser una buena idea.
- Antes de comenzar, lee las instrucciones cuidadosamente.
- ¡Elige un color o estampado de cinta que se adapte a tu estilo!
- Redondea todos los bordes para evitar que se despeguen.
- Asegúrate de no estirar la cinta al principio ni al final.
- Frota la cinta firmemente para una mejor adherencia; el calor ayuda a activar el adhesivo.
- Puedes ducharte o nadar con la cinta puesta; simplemente sécala suavemente después, evitando frotar vigorosamente.
- Para quitar la cinta fácilmente, usa aceite corporal o de masaje.
Instrucciones:
Cinta
Forma:Cinta-I.
Número de tiras: 4.
Técnica: Técnica de ligamento (estiramiento máximo/completo).
Medida y corte de la cinta
Paso 1:
- Siéntate de manera que puedas tratar fácilmente el punto de dolor. Si el punto de dolor está en la parte posterior, deberías pedir ayuda a alguien.
- Mide la longitud deseada de la cinta y corta la cinta aproximadamente 5 cm más corta que lo que mediste. La cinta se alarga automáticamente debido al estiramiento máximo que usarás en la parte central.
Aplicando la cinta
Paso 1:
Paso 2:
Paso 3:
Paso 4:
Paso 5:
- Lleve el punto doloroso a una posición inicial estirada.
- Despegue el papel protector de la primera cinta por la mitad y doble el papel hacia la derecha y hacia la izquierda. Luego, estire al máximo la sección central tirando de la cinta hacia los lados.
- Ahora coloque cuidadosamente la primera tira de cinta, con máximo estiramiento, en el punto de dolor, presione suavemente la cinta y luego aplique los dos extremos del anclaje sin estirar. Frote bien la cinta para que se adhiera mejor.
- Aplique la segunda cinta de la misma manera, en ángulo recto sobre la primera cinta para formar una cruz.
- Coloque la tercera y cuarta cinta diagonalmente a través del centro de las dos primeras cintas.
Aprende cómo aplicar la cinta
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¿Quiénes somos?
THYSOL es el fabricante de la marca de cinta de kinesiología CureTape. Como CureTape, hemos estado capacitando y suministrando a profesionales durante casi 25 años. ¡Y los consumidores ahora también saben cómo encontrarnos! Al fabricar todas nuestras cintas en nuestra propia fábrica, podemos garantizar la mejor calidad.
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Aviso:
Ten en cuenta que las aplicaciones de cinta indicadas e información en nuestro sitio web sobre las posibilidades con la cinta de kinesiología aún no han sido científicamente probadas. Las afirmaciones y ejemplos mencionados se basan en experiencias a largo plazo de pacientes y terapeutas capacitados.
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Contraindicaciones para aplicar cinta: embarazo, heridas abiertas, fracturas huesos, molestias inexplicables, alergias y enfermedades de la piel, uso de medicamentos como anticoagulantes, trombosis y fiebre. Siempre aplique la cinta en consulta con un especialista.