Si te has torcido o estirado el dedo, puedes usar cinta kinesiológica para darle soporte. Esto ayuda a reducir la inflamación y aporta compresión. Al poner la cinta, sigue las instrucciones cuidadosamente. Después de aplicar la cinta kinesiológica, haz estiramientos suaves para recuperar el movimiento. Si sientes dolor o molestias, quita la cinta. Si el dolor, la hinchazón o la falta de movimiento duran más de dos días, consulta con un médico o fisioterapeuta.
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CureTape® Classic – Vendaje Neuromuscular (5cm x 5m)
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El consejo de Christina al vendar tu tobillo
Al aplicar cinta en tu rodilla, es importante elegir una cinta que proporcione fuerte adherencia y soporte. Por eso, recomiendo la cinta kinesiológica CureTape Classic o Art para uso regular. Sin embargo, si practicas deportes extremos o natación, ¡opta por la variante CureTape Sports con mayor adherencia!
Cómo vendar un dedo con esguince:
Consejos para una buena aplicación de vendaje:
- Asegúrate de entender qué está causando el dolor o malestar
- Verifica si hay alguna razón por la que el vendaje podría no ser una buena idea.
- Antes de comenzar, lee las instrucciones cuidadosamente.
- ¡Elige un color o estampado de cinta que se adapte a tu estilo!
- Redondea todos los bordes para evitar que se despeguen.
- Asegúrate de no estirar la cinta al principio ni al final.
- Frota la cinta firmemente para una mejor adherencia; el calor ayuda a activar el adhesivo.
- Puedes ducharte o nadar con la cinta puesta; simplemente sécala suavemente después, evitando frotar vigorosamente.
- Para quitar la cinta fácilmente, usa aceite corporal o de masaje.
Instrucciones:
Cinta
Forma:Cinta-I.
Número de tiras: 2.
Técnica: Técnica muscular (estiramiento considerable).
Medida y corte de la cinta
- Siéntate en una mesa y mide las cintas desde la punta del dedo hasta la muñeca.
- Para que las cintas encajen, corta las tiras de cinta a lo largo. La primera cinta debe tener aproximadamente 1 cm de ancho y la segunda cinta debe medir alrededor de 2,5 cm de ancho, dependiendo del ancho del dedo afectado.
Instrucciones:
Paso 1:
Paso 2:
Paso 3:
Paso 4:
Paso 5:
- Coloca la base de la primera cinta en la punta del dedo (uña), sin estirar, y fíjala en su lugar.
- Una vez fijada la base, estira la cinta con un estiramiento considerable hacia la palma de la mano. Fija el extremo de la cinta allí y luego estira el dedo.
- Frota bien la cinta.
- Para reforzar la primera cinta, usa la segunda cinta para un anclaje adicional. No la estires. Pega la base en la parte posterior de la mano y dirige la cinta hacia la palma. Frota la cinta firmemente.
Aprende cómo aplicar la cinta
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¿Quiénes somos?
THYSOL es el fabricante de la marca de cinta de kinesiología CureTape. Como CureTape, hemos estado capacitando y suministrando a profesionales durante casi 25 años. ¡Y los consumidores ahora también saben cómo encontrarnos! Al fabricar todas nuestras cintas en nuestra propia fábrica, podemos garantizar la mejor calidad.
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Aviso:
Ten en cuenta que las aplicaciones de cinta indicadas e información en nuestro sitio web sobre las posibilidades con la cinta de kinesiología aún no han sido científicamente probadas. Las afirmaciones y ejemplos mencionados se basan en experiencias a largo plazo de pacientes y terapeutas capacitados.
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Contraindicaciones para aplicar cinta: embarazo, heridas abiertas, fracturas huesos, molestias inexplicables, alergias y enfermedades de la piel, uso de medicamentos como anticoagulantes, trombosis y fiebre. Siempre aplique la cinta en consulta con un especialista.